«СтаЯ»
Читаем книги по психологии, стратегии и работе мозга вместе — и превращаем прочитанное в решения, речь и качество жизни. Без гонки и без выгорания.
Вступить в «Стаю»
«Стая» для вас, если
Прочитали десятки книг, а мысль не складывается?
Вы знаете, что умны. Но когда нужно объяснить идею клиенту, написать пост, выступить или просто ответить в споре — слова разбегаются, а голова пустеет.
Дело не в вас. Чтение — это вход информации. А умение сформулировать мысль — отдельный навык, который тренируется только через выход: пересказ, свои тезисы, объяснение другому. Нейробиология называет это активным извлечением — именно оно превращает «я где-то читала» в знание, которым вы владеете.
- Задания по итогам недели — в том числе на то, чтобы сформулировать главное своими словами
- Лайфхаки чтения: как читать, чтобы запоминать и применять, а не забывать через неделю
- Разборы, после которых вы сможете ясно объяснить идеи книги — себе и другим
Это не клуб «успешного успеха»
Современной женщине нужно успевать очень многое: работу, деньги, семью, себя. И слишком часто цена этого — усталость, тревога и выгорание.
«СтаЯ» — про другой путь. Зарабатывать достаточно. Расти — в своём темпе. И сохранять то, ради чего всё это: здоровье, отношения, радость, качество жизни.
Поэтому мы читаем только книги с научной базой и источниками — по психологии, стратегии, работе мозга, отношениям и деньгам. Никакой эзотерики и мотивационной шелухи: только то, что действительно работает.
Что читаем этой осенью
Две книги Эрика Берна — психиатра, создателя транзактного анализа, одного из самых влиятельных психологов XX века.
«Игры, в которые играют люди»
Почему одни и те же конфликты повторяются снова и снова — с партнёром, начальником, клиентами, мамой? Берн показывает скрытые «игры» в общении: невидимые сценарии, в которых мы теряем силы, время и деньги. Научитесь их замечать — и выходить из них.
«Люди, которые играют в игры»
Продолжение — о жизненных сценариях. Откуда берётся «мне никогда не везёт с деньгами» или «я должна всё тянуть сама»? Как детские решения управляют взрослой жизнью — и как переписать свой сценарий.
8 недель. 2 книги. Одна «Стая»
План чтения
Каждую неделю — понятное задание: какие главы читаем. Без перегруза, в темпе занятой женщины.
Подкаст каждую неделю
Мой подкаст по прочитанному — для глубокого понимания: что стоит за идеями автора и как это касается вас.
Задания недели
Периодически — задания по итогам недели, чтобы книга не осталась «прочитанной», а стала вашей.
2 Zoom-разбора
Живая встреча в конце каждой книги. Разбираем её вместе со мной — глубоко и прикладно.
Лайфхаки чтения
Как читать, запоминать и применять — с опорой на нейробиологию и законы формирования привычек.
Telegram + кабинет
Подкасты и общение — в закрытом Telegram-канале. Записи разборов — в личном кабинете клуба.
Разбор — это не «обсудить книжку»
Задача разбора — чтобы идеи книги начали работать в вашей жизни. Мы смотрим на каждую книгу через три линзы:
Что с нами происходит
Какие механизмы описывает автор, и где вы узнаёте в них себя, близких, коллег.
Почему это так работает
Что говорит нейробиология: откуда берутся автоматические реакции и как их менять.
Что делать с этим завтра
Конкретные шаги, чтобы внедрить идеи в отношения, работу и деньги — и закрепить их как привычку.
Екатерина Павлова
Специалист по формированию привычек и навыков. Знаю, как с точки зрения нейробиологии, психонейроиммунологии, психологии и законов поведения встроить новое в жизнь — так, чтобы оно осталось.
Автор блога «Для умных и красивых». Первую книгу клуба — «12 недель в году» — вместе со мной прочитали 100 участниц, и из этого вырос целый практикум по целям и планированию.
Год в «Стае» — 8 книг и новая опора
Клуб идёт сезонами: в каждом — две книги и 8 недель. За год — 8 прочитанных и разобранных книг по психологии, стратегии, работе мозга и отношениям. Это база знаний, которая создаёт среду и контекст для вашего дальнейшего роста — личного и финансового.
Отзывы о клубе
Листайте вправо →
Спасибо за Клуб 💥💥💥💥✌️
Екатерина, спасибо за такую площадку 🤗
Катя, я восхищаюсь тобой, твоими знаниями, твоим мозгом 😍💗 Спасибо, что развиваешь нас по всем направлениям 💖
Катя, спасибо 🌸💥
Благодарю 🙏 Вас всех!!!
Вступить в «Стаю»
- Две книги: «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»
- План чтения на каждую неделю
- Еженедельный подкаст от Екатерины
- Задания по итогам недели — для глубокого усвоения
- 2 Zoom-разбора: психология, работа мозга, применение в жизни
- Лайфхаки чтения и запоминания
- Закрытый Telegram-канал и личный кабинет с записями разборов
Вопросы и ответы
Я не успеваю читать. Справлюсь?
Клуб рассчитан на занятую женщину: каждую неделю — небольшой объём глав. А лайфхаки продуктивного чтения помогут читать быстрее и запоминать больше. Если неделя выпала — подкаст поможет догнать.
Где проходит клуб?
Только в Telegram. Подкасты, задания и общение — в закрытом Telegram-канале и чате. В других мессенджерах (MAX, WhatsApp и т.д.) клуба нет. Записи Zoom-разборов — в вашем личном кабинете клуба.
Нужно ли покупать книги?
Да, книги вы приобретаете сами — в бумажном, электронном или аудиоформате, как вам удобнее.
Можно вступить, если я пропущу старт?
Да. Вступить в осенний сезон можно до 10 ноября включительно — вы спокойно догоните первые главы.
Что будет после осеннего сезона?
Зимой стартует следующий сезон с двумя новыми книгами. Участницы осеннего сезона узнают о нём первыми.